A butterfly alighted on a flower

 Shutterstock 

Description
Camera : Canon PowerShot G7 X Mark II
Date Taken : 01/02/2020
Dimensions : 5472 x 3648
ISO Speed : 125
Exposure Time : 1/125 sec
F-Stop : f/4
Item Type : JPG
Location : Sukoharjo, Indonesia

Photo shoot of fresh strawberry fruit

 Shutterstock 

Description

Camera : Canon PowerShot G7 X Mark II

Date Taken : 12/06/2018

Dimensions : 5472 x 3648

ISO Speed : 125

Exposure Time : 1/15 sec

F-Stop : f/2.8

Item Type : JPG

Location : Sukoharjo, Indonesia

Buah strawberry sangat kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain :

1. Menjaga kesehatan jantung : Buah strawberry mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan melindungi arteri dari kerusakan.

2. Menjaga kesehatan mata : Kandungan vitamin C dalam buah strawberry dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.

3. Menjaga kesehatan kulit : Buah strawberry mengandung vitamin C dan asam ellagic yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV dan menjaga kelembapan kulit.

4. Menjaga kesehatan otak : Buah strawberry mengandung senyawa anthocyanin yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki kemampuan belajar dan memori.

5. Menjaga kesehatan tulang : Kandungan vitamin K dalam buah strawberry dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

6. Menjaga kesehatan gigi : Kandungan vitamin C dalam buah strawberry dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan menjaga gusi sehat.

7. Menurunkan risiko kanker : Kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi dalam buah strawberry dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Selain itu, buah strawberry juga rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu menjaga berat badan dan memperbaiki pencernaan. Namun, perlu diingat bahwa beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap buah strawberry, jadi selalu perhatikan reaksi tubuh setelah mengonsumsinya.